Gerade und aufrecht in den Rollstuhl setzen und die Schulterblätter nach hinten und unten bewegen. Der Abstand zwischen Ohren und Schultern sollte während der gesamten Übung gleich groß bleiben. Die Ellbogen sind am Oberkörper, leicht über der Mitte des Körpers. Das Theraband in beide Hände nehmen und die Hände so ausrichten, dass die Daumen nach oben zeigen. Die Arme langsam nach außen bewegen und dort 10 Sekunden halten. Die Ellbogen während der gesamten Übung am Körper behalten. Kann die Position der Ellbogen nicht gehalten werden, ein aufgerolltes Handtuch zwischen Ellbogen und Oberkörper legen. Diese Übung 5 mal wiederholen.